블루베리즙의효능1 블루베리의 주요성분과 블루베리즙의 효능 및 블루베리즙 섭취 시 주의사항 오늘은 우리에게 이제는 친숙한 블루베리에 대해서 알아보고, 블루베리로 즙을 만들어 먹으면 어떤 효과가 있는지 알아봅시다. 목차블루베리의 주요성분블루베리즙의 효능블루베리 및 블루베리즙 섭취 시 주의사항 블루베리의 주요 성분블루베리는 다양한 영양소와 생리 활성 물질을 포함하고 있어 건강에 많은 이점을 제공합니다. 주요 성분은 다음과 같습니다. 비타민비타민 C : 강력한 항산화제이며 면역 체계를 강화합니다.비타민 K : 혈액 응고와 뼈 건강에 중요합니다.비타민 A : 시력과 피부 건강에 기여합니다. 미네랄망간 : 뼈 건강과 대사 기능에 필요합니다.철 : 산소 운반을 돕고 피로를 줄여줍니다.칼륨 : 혈압 조절과 심장 건강에 중요합니다. 식이섬유소화 건강을 개선하고 포만감을 줍니다. 항산화제안토시아닌 : 블루.. 2024. 5. 29. 이전 1 다음
